Adviezen voor familie

Als een familielid met een specifieke fobie allerlei dingen uit de weg gaat, dan kan dat het leven van de rest van de familie hinderen.

  • Zorg dat u genoeg weet over de specifieke fobie en de mogelijke gevolgen.
  • Vraag waar u iemand wel en niet bij kunt helpen. Soms moet u betrokken zijn, soms is het goed om juist afstand te nemen. Bespreek met uw familielid waar uw grenzen liggen. Neem niet alles over.
  • Gebruik uw energie om actief aan de slag te gaan en te leren omgaan met de situatie. Bijvoorbeeld door samen met uw familielid een cursus over angststoornissen in het algemeen of de specifieke fobie te volgen. De Angst, Dwang en Fobie Stichting organiseert een speciale cursus voor familie en betrokkenen.
  • Bij Indigo kunt u de cursussen  Psychiatrie in de familie of Mijn verhaal als mantelzorger volgen. Als er op de website geen cursusdata zijn aangegeven in Zeeland of u wilt aanvullende informatie dan kunt u contact opnemen met Indigo preventie, 0118 62 51 13 of preventie@indigozeeland.nl
  • Doe uw eigen dingen en doe die dingen die plezier en ontspanning geven. Dit voorkomt dat u zelf overbelast raakt.
  • Zorg ervoor dat u zelf uw hart kunt luchten bij enkele mensen in uw omgeving. Probeer ook contact met mensen buitenom uw gezin te houden.
  • Contact met mensen die hetzelfde meemaken, kan prettig zijn. U vindt ze bijvoorbeeld via de Angst, Dwang en Fobie Stichting of stichting Labyrint/In Perspectief.

Familie en vrienden hebben een belangrijke taak in het leven van cliënten. Uit ervaring weten ze vaak goed wat echt helpt of juist niet. Daarom werken we graag met u samen tijdens de behandelingen en begeleiding.

Printversie van deze paginaPrint