Oefenen met ontspannen

…Oefenen met ontspannen Heeft u stress of een gespannen gevoel in uw lichaam? Ga op eigen tempo aan de slag om weer te ontspannen. In deze zelfhulpmodule leert u door korte oefeningen hoe u meer bewust kunt worden van uw spanning. En vooral: hoe u die spanning los kunt laten. Ga direct naar de online zelfhulptrainingen….

Lees meer...

Voor wie?

Voor wie? Traumabehandeling is bedoeld voor kinderen en jongeren die problemen hebben gekregen na een erge gebeurtenis. We noemen die problemen ook wel een PTSS: een posttraumatische stress-stoornis. Je hebt last van bijvoorbeeld: angsten; herbelevingen; vermijdingsgedrag; schuldgevoelens; gedragsproblemen; emotionele problemen; slaapproblemen. Voorbeeld Anke is 14 jaar. Zij is misbruikt door haar stiefvader. Ze heeft last van angsten,…

Lees meer...

Vroeger en verder: cursus voor vrouwen met PTSS-klachten

…’Vroeger en verder’ is een cursus voor vrouwen die een posttraumatische stress-stoornis (PTSS) hebben na langdurig seksueel misbruik of mishandeling….

Lees meer...

Voor wie is Indigo?

Voor wie is Indigo? Indigo is er voor kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen die willen leren hoe zij hun gezondheid kunnen bevorderen of die lichte tot matige psychische of verslavingsklachten hebben waar zij zelf niet uit komen. Ook aan familieleden, vrienden en andere naastbetrokkenen van mensen met psychiatrische of verslavingsproblemen biedt Indigo ondersteuning. Voor wat kunt u bij ons terecht? somberheid; stress, burn-out;…

Lees meer...

PTSS bij kinderen en jongeren: hoe te behandelen?

Traumabehandeling kinderen en jongeren Het doel van traumabehandeling is dat kinderen en jongeren met een post-traumatische stress-stoornis (PTSS) hulp krijgen waardoor hun klachten verminderen of verdwijnen: Je leert de erge gebeurtenis een plaats te geven. Je leert weer een normaal leven te leiden zonder dat je steeds bang bent dat jou iets overkomt. Je leert terug te denken aan de gebeurtenissen zonder last te krijgen heftige emoties of…

Lees meer...

Terugkomavonden mindfulness 2013

Heel wat mensen die hebben deelgenomen aan de mindfulnesstraining vragen om een vervolg. Vaak vinden ze het moeilijk de discipline te houden om te blijven oefenen met meditatie. Het is ook niet makkelijk. Daarom willen we een maandelijkse terugkomavond organiseren. Voor wie U kunt deelnemen als u de training ‘Aandachtsgerichte cognitieve therapie’ (MBCT) of de training ‘Stress verminderen door aandachtstraining’ (MBSR) binnen Emergis gevolgd…

Lees meer...

Voor wie is de werkstresstraining?

Voor wie? U bent 18 jaar of ouder en u hebt last van stress in uw werksituatie of stressklachten als gevolg van uw werk. U hebt niet een duidelijk loopbaanprobleem, een arbeidsconflict of een ‘burn-out’. U verzuimt niet of in ieder geval niet langer dan drie maanden. Dit doet zich voor: u hebt weinig energie en vaak geen zin om naar uw werk te gaan; u hebt behoefte aan vakantie en rust; u piekert veel en slaapt slechter dan normaal; u hebt een…

Lees meer...

Wat is een narcistische persoonlijkheidsstoornis?

Wat is een narcistische persoonlijkheidsstoornis? Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis hebben een groot gevoel van eigenwaarde. Zij vinden zichzelf bijzonder en belangrijk en verwachten van anderen dat zij hem of haar met speciale aandacht behandelen. Deze zelfoverschatting lijkt samen te hangen met een snel gekrenkt ego waardoor men snel depressief wordt. Relatieproblemen en werkproblemen komen veel voor. Dat levert stress op….

Lees meer...

Oorzaken depressie

Individuele kwetsbaarheid Bij sommige mensen met een depressie speelt erfelijkheid een rol. Mensen die het lastig vinden om te gaan met stress maken ook meer kans op het hebben van een depressie. Levensgebeurtenissen mishandeling en verwaarlozing tijdens de jeugd maken de kans op een depressie groter; traumatische ervaringen kunnen een rol spelen; het verlies van een dierbare kan een aanleiding zijn; sommige lichamelijke ziekten zoals…

Lees meer...

Psychische klachten

U bent op zoek naar hulp Iedereen kan te maken krijgen met psychische problemen. Bijvoorbeeld autisme, borderline, schizofrenie of een angststoornis. Of stress, drugsverslaving, een eetstoornis of somberheid. Die problemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak is een psychische ziekte erfelijk. Vaak spelen ook andere factoren een rol. Bijvoorbeeld veel tegenslag in het leven of een erge gebeurtenis. Soms lukt het om de problemen zelf op te…

Lees meer...